Basis-Seminar Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein elementarer Pfeiler in der Medizin und Therapie. Die zahlreichen positiven Effekte von Achtsamkeit und Meditation werden seitens der Wissenschaft deutlich bestätigt. Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Was hat Achtsamkeit mit mir und meinem Leben zu tun? Wie kann ich die heilsame Kraft der Achtsamkeit in mein Leben integrieren?

3-teiliger Kurs

jeweils Donnerstag  und/oder  Freitag

Termine und Uhrzeit: nach Vereinbarung

Ort: Brunnackerweg 1, Oberstdorf

Bei Interesse melden Sie sich gerne bei mir

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oder SMS/WhatsApp: 0171/9987876

Praktisch anwendbare Hilfe zur Selbsthilfe

Alle Menschen haben Stärken und Schwächen, gesunde und auch verletzte / gekränkte Anteile in sich. In diesem Workshop wird ein Zugang zu ureigensten inneren Anteilen vermittelt. Es wird aufgezeigt, wie hilfreiche Anteile aufgebaut und gefördert werden können, so dass ein selbstbestimmtes Leben möglich wird. Durch die Arbeit mit dem „inneren Team“ können Menschen lernen, sich selbst zu coachen, zu ermutigen oder auch zu trösten. 

3-teiliger Kurs

jeweils Donnerstag  und/oder  Freitag

Termine und Uhrzeit: nach Vereinbarung

Ort: Brunnackerweg 1, Oberstdorf

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Stressbewältigung

3-teiliger Kurs

jeweils Donnerstag und/oder Freitag

Termine und Uhrzeit: nach Vereinbarung

Ort: Brunnackerweg 1, Oberstdorf

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!!!neuer MBSR-Kurs!!!

Start: Februar 2026



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